Wochenende...und einfach nur Spass haben!

Ja mit Freundinnen Spass haben, lachen, frei, ohne Probleme das Wochenende geniessen und einfach abfeiern...

SICH KEINE GEDANKEN ÜBER DICK oder DÜNN ZU MACHEN..... wie gerne würde ich dieses Gefühl mal wieder haben.

Bei mir ist es eher so, dass mich Treffen mit Freundinnen und Party abschrecken, da ich dann immer nur denke... wie ist das mit dem Essen? Wie kann ich welche Mahlzeiten umgehen?!

Ab Montag beginnt bei mir ein superreduzierte Ernährung. Es wird nur noch nach Kalos gelebt und gewogen. 1x am Tag ist Sport angesagt.

Ich hasse mich dafür, dass ich so undiszipliniert bin. Hier seht ihr wie es geht....

The ABC Diet Plan

Week	Mon	Tues	Wed	Thurs	Fri	Sat	Sun
Week 1	500	500	300	400	100	200	300
Week 2	400	500	Fast	150	200	400	350
Week 3	250	200	Fast	200	100	Fast	300
Week 4	250	200	150	100	50	100	200
Week 5	200	300	800	Fast	250	350	450
Week 6	Fast	500	450	400	350	300	250
Week 7	200	200	250	200	300	200	150
Week 8	Fast	Slowly return to a normal diet

ABC DIET werde ich ab Montag machen! Darauf freue ich mich schon! Also...ich werde berichten... LG Nani