CHALLANGE
Essen:Quark mit Obst, Salat mit Pute, Weightwatcher-Suppe
Trinken:Wasser
Total Kcal.:mindestens 900kcal
Sport:Walken 2x 30min
Beauty: Gesichtspeeling, Bodylotion, Haarkur
Wasser dabei: Ja
Langsam gegessen?: Muss ich noch mehr hinauszögern!
Buch: So schwer sich leicht zu fühlen
COMMENTS:
Ja heute ist der Tag, auf den ich mich so gesehnt habe! Endlich geht es los. Und wie sieht es bei Dir aus? Also gestern Abend habe ich noch vor dem Begin des Challanges gefressen und mir Pommes reingepfiffen, doch die hälfte habe ich zum Glück weggeschmissen. Es ist schrecklich sich so gehen zu lassen. Ich hoffe, dass ich mich bessern werde.
Heute habe ich meinen Tag mit einem Quark mit frischen Obst begonnen. Mein Freund kommt heute Abend nach Hause und will mit mir zu Abend essen... Toller Start! :-(((
Ich werde einen Salat machen mit Putenbrustfilet. Das Fleisch und das Dressing geht separat. So kann ich kontrollierter Essen. Brot wird es natürlich nicht dazu geben.
Den Tag über habe ich beruflich Vieles um die Ohren, was auch gut so ist. So bin ich schön beschäftigt und ich denke nicht zuviel ans Nichtsessen.
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